# ³¤ÊդΥȥޥȥԥ¶
³¤ÊդΥȥޥȥԥ¶¤Ï¡¢ÆÃÊ̤ʽִ֤˺̤ê¤òꤍ¤ëÀäÉÊ¥Ô¥¶¤Ç¤¹¡£¿·Á¯¤ÊÁǺà¤È¤³¤À¤ï¤ê¤ÎÀ½Ë¡¤Çºî¤é¤ì¤¿¤³¤Î¥Ô¥¶¤Ï¡¢¤¢¤é¤æ¤ëǯÎðÁؤÎÊý¡¹¤Ë´î¤Ð¤ì¤ë¤³¤È´Ö°ã¤¤¤Ê¤·¤Ç¤¹¡£°Ê²¼¤Ç¤Ï¡¢³Æ¼ïÎà¤Î¾ÜºÙ¤ÈÌ¥ÎϤò¤´¾Ò²ð¤·¤Þ¤¹¡£
¡Ö¾¦Éʾܺ١×
¤¢¤Ã¤µ¤ê¤È¤·¤¿¤Û¤¦¤ì¤óÁð¤È³¤ÊդΥȥޥȤÎÁȤ߹ç¤ï¤»¡£¡ÖÂ绳¤³¤à¤®¡×¤Î¥Ô¥¶¥¯¥é¥¹¥È¤¬¤â¤Ã¤Á¤ê¤È¤·¤¿¿©´¶¤Èˤ«¤ÊÉ÷Ì£¤òÆÏ¤±¤Þ¤¹¡£
¡¦ÆâÍÆÎÌ¡§1Ëç¡Ê222g¡ËÌó20Ñ
¡¦ÊݸÊýË¡¡§Í×ÎäÅà¡Ê¡Ý18¡î°Ê²¼¡Ë¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦ÎäÅàÁ°²ÃÇ®¤ÎÍ̵¡§ ²ÃÇ®¤·¤Æ¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£
¡¦²ÃǮĴÍý¤ÎɬÍ×À¡§²ÃÇ®¤·¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡Ê¥ª¡¼¥Ö¥ó¥È¡¼¥¹¥¿¡¼Ëô¤Ï¥ª¡¼¥Ö¥ó¥ì¥ó¥¸¤ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡Ë¡£
¡Ö¸¶ºàÎÁ̾¡×
¥Ô¥¶¥¯¥é¥¹¥È¡Ê¾®ÇþÊ´¡¢¥¤¡¼¥¹¥È¡¢¤³¤áÌý¡¢º½Åü¡¢¿©±ö¡¢Á´Î³Ê´¡Ë¡¢¥È¥Þ¥È¡¢¤Û¤¦¤ì¤ó¤½¤¦¡¢¥È¥Þ¥È¥Ö¥ì¥ó¥É¥½¡¼¥¹¡Ê¥È¥Þ¥È¥Ú¡¼¥¹¥È¡¢²ÌÅü¤Ö¤É¤¦Åü±ÕÅü¡¢ßÖ¤á¶ÌǬ¡¢¿©±ö¡¢¤½¤Î¾¡Ë¡¢¥Ê¥Á¥å¥é¥ë¥Á¡¼¥º¡¢´¥Áç¥Ñ¥»¥ê
ź²Ãʪ¡ÊÁýÇ´ºÞ(²Ã¹©¥Ç¥ó¥×¥ó)¡¢¥»¥ë¥í¡¼¥¹¡¢»À²½ËɻߺÞ(¥Ó¥¿¥ß¥ó£Ã)¡¢È¯¿§ºÞ(°¡¾Ë»À£Îa)¡Ë
¡Ö¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¾ðÊó¡×
¤³¤Î¥Ô¥¶¤Ë¤Ï°Ê²¼¤Î¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹:
¡¦¾®Çþ
¡¦ÆýÀ®Ê¬
¡¦µíÆù
¡¦ÆÚÆù
¤³¤Î¾¦Éʤϡ¢¤«¤Ë¡¢Íñ¡¢¤µ¤±¡¢¤µ¤Ð¡¢ÂçÆ¦¡¢·ÜÆù¤ò´Þ¤à¾¦ÉÊ¤ÈÆ±¤¸¥é¥¤¥ó¤ÇÀ½Â¤¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤ò¤ª»ý¤Á¤ÎÊý¤Ï¤´Ãí°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡Ö±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê100gÅö¤¿¤ê¡Ë¡×
¡¦¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: 193kcal
¡¦¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á: 8g
¡¦»é¼Á: 3g
¡¦Ãº¿å²½Êª: 35g
¡¦¿©±öÁêÅöÎÌ: 1.4g
¤³¤Î¤Û¤¦¤ì¤ó¤½¤¦¥Ô¥¶¤Ï¡¢±ÉÍܥХé¥ó¥¹¤¬Îɤ¯¡¢¹ñÆâ»º¤Î¿·Á¯¤Ê¥È¥Þ¥È¤ò»ÈÍѤ·¤¿¹á¤ê¹â¤¤¥Ô¥¶¤Ç¤¹¡£¿©ºà¤Ë¤³¤À¤ï¤ê¡¢°Â¿´¤·¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£
¡Ö¸¶ºàÎÁÇÛ¹ç³ä¹ç¡×
¡¦³¤ÊդΥȥޥÈ: 17¡ó
¡¦¤Û¤¦¤ì¤ó¤½¤¦: 12¡ó¡Ê»Å¹þ»þ¡Ë
¡ÖÀ½Â¤¼Ô¡×
Ãæ±º¿©Éʳô¼°²ñ¼Ò ¶¹Á¹©¾ì
Ä»¼è¸©¶¹Á»ÔÃÝÆâÃÄÃÏ208¡Ý2
¡ÖȯÁ÷¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡×
¥ä¥Þ¥È±¿Í¢¤Î¥¯¡¼¥ëÊØ¤Ë¤ÆÈ¯Á÷¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
ȯÁ÷»þ´Ö¤Ê¤É¾ÜºÙ¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤ÏÊÌÅÓ¡ÖȯÁ÷¡¦Á÷ÎÁ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡×¤Î¥Ú¡¼¥¸¤ò¤´Í÷¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ÖÃí°Õ»ö¹à¡×
£±²ó¤Î¤´Ãíʸ¤Ë¤ÆÊ£¿ô¤Î¤ªÆÏ¤±Àè¤Ë¤ªÁ÷¤ê¤¹¤ë¤³¤È¤Ï¤Ç¤¤Þ¤»¤ó
Ê£¿ô¤Î¤ªÆÏ¤±À褬¤¢¤ë¾ì¹ç¡¢¤ª¼ê¿ô¤Ç¤¹¤¬¤ªÆÏ¤±À褴¤È¤Ë¤´Ãíʸ¤ò¤ª´ê¤¤Ãפ·¤Þ¤¹¡£
Îμý¾Ú¤Ïȯ¹Ô¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤»¤ó¡£
¤´´õ˾¤ÎÊý¤ÏÈ÷¹ÍÍó¤Ë¡ÖÎμý¾Ú´õ˾¡×¤È¤ÎµÆþ¤ò¤ª´ê¤¤Ãפ·¤Þ¤¹¡£
°¸Àè¤Î¤´µÆþ¤Ï¤ªµÒÍͤˤƤª´ê¤¤Ãפ·¤Þ¤¹¡£
¡¦¥¯¥ì¥¸¥Ã¥È¥«¡¼¥É·èºÑ¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤Ï¤´ÍøÍÑÌÀºÙ¤òÎμý¾ÚÂå¤ï¤ê¤È¤·¤Æ¤ª»È¤¤¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦¶ä¹Ô¿¶¹þ·èºÑ¤Î¾ì¹ç¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤ÏͶâÄÌÄ¢¡¦¿¶¹þÌÀºÙ½ñ¤òÎμý¾ÚÊѤï¤ê¤Ë¤ª»È¤¤¤¯¤À¤µ¤¤¡£