(作り方)
①まいたけは石づきをとり、ほぐしておく。
②青ねぎを小口切りにする。にんじんは皮をむいて細切りにする。
③フライパンに油をひき、人参を炒め、豚肉を入れて炒める。
④ ③に①を入れ、炒める。
⑤ ④にニンニクドレッシングを入れ、炒める。
⑥ ⑤を器に盛り、②の青ねぎを散らして完成。

［１人分］エネルギー　159㎉、たんぱく質　9.8ｇ、脂質　12.0ｇ、炭水化物　2.8ｇ、食塩相当量　0.7ｇ