(作り方)
①キャベツは芯を残して、大きくカット。
②オリーブオイルをかけて、フライパンで焼く。
③焼き色がついたら、ひっくり返して蓋をして蒸し焼きにする。
③皿に盛り付け、ドレッシング、チーズをかける。

［１人分］エネルギー　65.5㎉、たんぱく質　2.3ｇ、脂質　4.3ｇ、炭水化物　5.3ｇ、食塩相当量　0.3ｇ