(作り方)
①素麺はゆで、水で冷やしておく。
②ハム、キュウリは細切りにする。
③ミニトマトは半分に切っておく。
④器にトマトドレッシングとめんつゆを入れ、混ぜ合わせる。
⑤ ①の素麺を器に盛り、④をかける。
⑥ ②③を素麺の上に盛り、完成。

［１人分］エネルギー　371㎉、たんぱく質　14.6ｇ、脂質　13.1ｇ、炭水化物　44.1ｇ、食塩相当量　8.8ｇ（つゆを残した場合　5.3ｇ）