たいばら農園

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玉ねぎステーキ

材料(2人分) 分量
玉ねぎ 100g
バター 10g
ニンニクドレッシング 20g
パセリ 少量
玉ねぎステーキ

(作り方)
①玉ねぎは輪切りにする
②フライパンにバターを入れる。バターが半分溶けたら、玉ねぎを入れる。
③玉ねぎに火を通す。
④ 皿に盛り付けて、ドレッシングをかける。

[1人分]エネルギー 72㎉、たんぱく質 1.0g、脂質 5.3g、炭水化物 4.5g、食塩相当量 0.7g

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